已經不記得有多久了，怕有一、二十年不止了吧，不管什麼場合，團康也好、聖詠也好，甚或是被強迫出列的個人秀，只要是開口唱歌，每每一拼到高音的時候，嗓子就那麼的一緊，再來一癢，然後馬上就開始咳嗽，那種止不住的咳嗽，最後總會讓我漲紅了臉，之後忙不迭的拿出手帕拭淚，開心的唱歌最後總是尷尬又傷心(只有我自己傷心啦)的收場，如此一而再，再而三的重覆發生，令人悲傷的結局，就是乾脆封口，能夠不唱歌就絕不開口，我衡量一定是小時候辣椒吃太多，把寶貝嗓子搞壞了，如今可是悔之晚矣，正是：少小太努力，老大徒傷悲。
這幾年來，宅宅的我為了不讓被貼上正字宅男標籤，是以偶有朋友邀我唱個卡拉OK，我大都會硬著頭皮爽快地答應，只不過每輪到我點歌的時後，我都會刻意的挑些唱不死人的，是那種不會讓我一唱就飆淚的古典(古董)歌曲，而其中調子比較低沉的老歌更是首選，於是乎厚厚的一本歌本，翻來翻去就是找不到好歌，也浪費了大家的時間，這麼地次數多了以後，大家就都以為一旦年紀大到如我，聲音一定也會低沉如我，並且中氣也必定會不足如我，每當吸滿一大口氣，如果剛好可以唱完一段就還OK，而萬一碰到了比較長的一段歌詞的話嘛就死定了(一口氣接不上來就憋死了)。
經過一段時間的面壁思過，我終於不得不承認，根本是自己的發聲和換氣的方法出了點(小)問題，然後我就擔心，如果不趕快想點辦法來改善改善，恐怕慢慢的就沒人會理我啦。於是乎就開始調查了，結果呢，方圓幾里之內確實是有些老師在教唱歌，但不是教些初階的樂理知識嘛，就是專教唱卡拉OK，像是教些怎麼拿麥克風啦、怎樣弄出抖音啦、姿勢表情啦的，另外也有專教演歌的，唱起來 哦~哦~啊~啊~的，畢竟還是找沒有我所要的高級的 醫療級的指導，當時我心裡想：求人畢竟是不如求己，那就自己想辦法吧，於是有一天心中靈光一閃，半空裡出現了個想法，那些大陸的男女歌星，她(他)們的唱腔跟台灣的台灣歌星大大地不同，說起來都是中國人，聲音表現怎麼會那麼不同呢？對了！這正是一條不錯的線索，之後我也請教了幾位愛唱歌而且又唱得不錯的大陸朋友，哦活！沒答案，一個一個都沒答案。
那上網看看吧，我說，於是東找西找的找了好久好久，讓我找到不少沒啥營養的分享文章，或是簡單的歌唱入門教學，看了等於沒看，之後，再繼續嘗試了一些不同的關鍵詞之後，終於光明出現了！我找到了《盧氏發聲法》，《盧蘭青舌控聲樂學》，厚啊！看起來好像還挺專業的，忽然之間好想學，但是，這須得專程跑一趟大陸才行，莫非是我瘋了不成，於是這想法立刻被否決了。
之後，又找啊找的，找到了《林俊卿-咽音練聲八個步驟》，一看之下，Voila! 就是這個！這不正是我在找的東西嗎？在如獲至寶的激情之下，很專心的看了好幾遍，最後還是承認我天生資質不夠，有幾個地方怎麼也突破不了，有看沒有懂，之後再搜尋了一番才發現，網路上跟我一樣看不懂的大有人在，原來我並不是最笨的，不得已之下，只好先照著林博士的練聲法，把最前面的幾個步驟稍微弄清楚了之後，稍微練了一練，就按下暫停，還是等所有的問題點都有了答案之後再繼續吧。
這兒先紀錄一下，免得自己搞迷糊了，林博士講的的八個步驟是：(教學影片裡的分段不是很清楚，好像並不剛好是八個步驟)
※ 林博士是醫學博士，對於發聲器官的構造和發聲的原理了解的非常透徹，光這一點就讓我很崇拜，由於他是專程在義大利學的聲樂，所以才能夠正確的講清楚，什麼是正統的美聲唱法，這可是義大利聲樂界的不傳之秘，而他所說的美聲唱法，簡單的講，就是從歌王卡羅素出現以來，舉凡帕瓦洛帝、多明哥、卡列拉斯等世界三大男高音，乃至前幾年轟動一時的美聲男伶(IL DIVO)等等，都是代表人物，而他們唱歌的方式就是所謂的美聲唱法。
第一步驟(無聲練習)：
1. 學張大口 - 除了科班出身的歌星之外，一般人唱歌時，總是習慣小口微張，看起來挺自然不誇張，但聲音卻出不來，重要的口腔共鳴當然也就付諸厥如，練張大口之前，還要練習掐喉嚨，把舌骨分開，這個動作有點兒邪門，好像要把自己掐死。
2. 震搖下巴 - 把頭垂下，舌頭伸出來並自然下垂，把頭用力地左右甩動，舌頭也會被甩動，看起來就像個搏浪鼓，如果不站穩的話，一甩頭就會跌倒，這動作看起來很怪，說不定還真的像狗一樣甩出口水來(所以一定要躲著練習，否則會見光死)，但確實可以有效的解除喉頭唱歌時的緊繃狀態。
3. 學狗喘氣 - 人再次得向狗狗看齊，練習像狗一樣地快速大口吸氣和吐氣，大概不少人包括我在內，都以為唱歌要用到內家丹田之氣，所以過去我都用肚臍下三指的丹田鼓氣來唱歌，結果是狗屁不通，原來，上、中腹部才是用來運氣發聲的丹田所在，這一誤就誤了我半輩子。
4. 舌頭成溝 - 舌頭下凹，方便擴大口腔的共鳴空間，如此聲音就可以有效的變大，練習一陣子之後，竟然第一次在發聲時震的兩耳發麻。
網路上好多篇文章都強力鼓吹，不管是哪個練習，都必須要至少每天做個幾百下到幾千下，哇咧！我又不是想當聲樂家，要不練那麼多下幹嘛？其實我想，有練就有保佑，把基本功搞懂了，稍微練熟一點，到時能用得上了就夠了，不是嗎？
第二步驟：
張大口練咽音 - 張口的時後，下巴維持不動也不出力，同時把頭往上抬，嘴巴就會自動張開(這叫下巴不動上巴動)，如此可以保證口腔和下咽部不會受影響而移位或改變形狀。
發出大笑聲的體會，低咽音(初步咽音)，再加上氣泡音，用六個連續音節用力向遠方打招呼 - 這段很難搞清楚，光是一個氣泡音，就花掉我好多時間去體會，結果腦子裡仍舊是介於聖經新約和舊約之間的那一片..... 一片空白。
第三步驟：
氣泡音轉為哼咽音(高咽音)，張大口或是閉口哼高音，可以治療聲帶固有的損傷，還可以有效的提高音域於不知不覺中，真的好神奇。
第四步驟：
由哼咽音轉為張小口發咽音，也可以提高音域，這一段講的很簡短，聽著聽著還沒搞清楚就講完了。
第五步驟：
張小口音節練習，利用橫隔膜的跳動來發出"e"的聲音。
第六步驟：
張小口轉母音練習 - 用咽部來發母音，所以這個母音應該是從喉嚨底部發出來的。
第七步驟：
嗚音練習 - 頭抬起來，口腔、舌頭、聲帶、咽部全部放鬆後，張口用咽部發出"嗚"的聲音。
第八步驟：
打開喉嚨練習 - 喉器降下來之後，基音管上面出現泛音管，造成了較圓潤的聲音，音量也擴大，這對男中音的用處最大，當咽音和嗚音結合了之後，聲音就會變的很宏亮，如果不看影片，這一段文字光從字面來解讀，大概就成了天書，看書的人就成了天兵。
綜合八個步驟的練聲法，它號稱有四大效果：
1. 對美聲唱法特別有效，音域可以提的很高，音量也會增大
2. 對民族唱法非常有用，民族唱法應該就是所謂的地方民謠吧
3. 對教員、話劇演員、電影演員等要用到嗓子的人都很有幫助
4. 對聲帶病變，像聲帶長節或充血等的，都有很好的治療效果
學到這裡，我倒是搞懂了一個令人傷心道理，The Truth is: 有許多人，唱歌唱得再久，聲音再大，即使是用力地亂吼亂叫，喉嚨也不會緊，更不會咳嗽，這是因為他們天生就是如此，並不是因為練過聲樂或是其他令人欽佩的原因，相比較之下，少數人包括我，就沒有這麼幸運了，一首歌還沒唱到一半，喉嚨就緊了，口也就乾了，然後就咳咳咳了，生為我們這種人，就必須要經過一番努力的訓練和折磨之後，才能像他們一樣的唱不累，還真是不公平。
在開始看林博士的教學影片之前，我偷偷先看了八個步驟的文字說明，就像是前面摘錄的部份，結果真是不知所云，一直到我努力的把整個影片看了好幾遍之後，才大概有了些概念，於是就按圖索驥，一步一步地照著練習，然後很自然地就卡住啦，當他講喉器的構造時，我就摸我的喉嚨，但不論怎麼揣摩，摸索，逗不攏就是逗不攏，尤其是講到那個氣泡音，我的天哪！什麼是氣泡啊？
又經過了一番辛苦搜尋之後，我找到了一個好網站《野狼工作室》，呼，我終於得救了，但這得救可不是輕鬆的偶然，因為，裡面一段段的教學影片少說也有個二、三十篇，每篇都得要花上幾十分鐘時間和耐心才的得完，有的重要地方還不是看一次就懂，所以咧，我到底耗了多少時間在觀摩影片就不問可知了。
在《野狼》的影片裡，針對八個步驟的重點，有非常詳盡的解說，和不少理論上的剖析和評論，我則把兩者同時拿出來對照著觀摩，一點一滴地，整個發聲練習的輪廓就慢慢變清楚了，但是過程當中又出現了新產生的疑問，像是野狼說的什麼捏鼻功啦、手治法啦、金屬聲啦的，又花了我更多的心思來突破，至此，我對所謂的金屬聲和氣泡音的心得是如此這般：
金屬聲 - 可能是兩岸的表達方式不一樣吧，肉做的聲帶會有金屬聲出現，多奇怪啊？原來，那不過是形容聲音的性質堅硬而明亮，表現出類似金屬的明亮光澤，這剛好讓我想起，對岸的男歌手，唱起歌兒來，聲音總是高亢而嘹喨，相較之下，台灣的歌手聲音就軟悶多了，前者適合唱愛國歌曲，後面的就絕對適合情歌了，如果把它們對調一下，那軟調子的愛國歌曲，和高亢尖硬的情歌，一定都會很怪而不堪入耳吧？
氣泡音 - 如果輕輕的把嘴皮闔上，再輕輕的吐氣發出一連串"不"或是"木"的聲音，不就會產生噗嚕噗嚕的氣泡了嗎？然後把這個動作複製到喉嚨的位置，就變成了傳說中的氣泡音了，很神奇，但卻也很簡單，不是嗎？
總而言之，我就照著影片和所有相關的文字說明給他練下去，前後恐怕有一兩個月的光陰，講老實話，真正練的時間比看影片的時間還要少，也許是我不太用功，或許我要求的並不多，一來，只要不會唱著唱著就斷了氣，二來本就應該拉上去的高音上得去，如此我就已經太滿足了。
於是練著練著，有一天很神奇的，一向沉悶的嗓子居然就這麼的打開了，困擾我多年的頑疾竟然不藥而癒，而我又能輕鬆不費力的唱歌了！回想初練(不是初戀)的過程，曾經為了甩舌頭甩的頭暈，差點兒跌倒，用力掐喉嚨掐的差點兒嘔出來，用力發音時震的兩隻耳朵發麻之外，我竟然發現，在用腹丹田出力唱歌之後腹肌會疼！這輩子第一次耶！這大概是說我發聲時，用力的地方是正確的。
說簡單一些，咽音練聲法之所以能有如此明顯的效果出現，我想有幾個重點：
第一，喉嚨放鬆，舌頭下凹，口腔儘量擴大，嘴巴也儘量張大，如此就營造了最大的共鳴腔
第二，儘量縮小喉嚨和繃緊聲帶以發出金屬音，而不是隨性的使用鬆垮垮的天然喉音
第三，發高音的時候，聲帶刻意縮短，喉管不能用力，喉器向後向下退縮，下巴也後退(下牙床整個往後退，這個動作一般人不練不會，一練就會)
第四，聲帶縮短咽管縮小，配合呼吸時腹肌用力，這樣子用氣量減少，一口氣就能唱的比較久，不容易被憋死
練功到此，再打開厚厚的歌本的時候，找到許多過去避之唯恐不及的歌，現在也都敢放心的拿出來試唱了，不用再害怕會不小心唱到爆嗓，冥冥中感覺到自己的音域有稍微擴展，但到底擴展了多少還不確定，但至少最高音部份都在可控制的範圍內，甚至有時萬一超過了極限，還可以有辦法轉成假聲往上拉，這倒是以前無法想像的。
偶而，開車在路上的時候，只要旁邊沒坐人，我就會不經意的練習一下喊嗓(喊出一串滑稽怪音)，反正外面聽不到，假若再這樣多練一段時間後，說不定音域還可以再提高一些呢。
想到我花了這麼些時間和功夫，竟能夠有實質的收穫，改善了聲帶和歌聲，是不是很值得呢？真的是人生一樂也！
完成了基礎訓練，下一篇是進階 - 如何練好裝飾抖音 - 發聲訓練DIY(續篇)
留言列表
